Danse prénatale / maternité
La danse des futures mamans
Préconisée par de nombreux gynécologues-obstétriciens et sages femmes, la danse orientale est une activité douce et donc conseillé pendant pour :
- atténuer les douleurs et les inconforts de la grossesse comme par exemple les maux de dos,
- mieux dormir,
- préparer à l'accouchement (mobilisation du plancher pelvien qui
assouplisse les ligaments, tonification du périnée),
- prévenir les problèmes d'incontinences,
- se sentir féminine, en harmonie avec votre corps.
⚠️Conditions d'accès :
- Il est conseillé de commencer cette pratique à partir du
deuxième trimestre de grossesse
- Un certificat médical est obligatoire pour toute
participation.
Pour le 1er cours, une attestation médicale de décharge
vous sera fournie.