Danse prénatale / maternité

La danse des futures mamans

Préconisée par de nombreux gynécologues-obstétriciens et sages femmes, la danse orientale est une activité douce et donc conseillé pendant pour :

- atténuer les douleurs et les inconforts de la grossesse comme par exemple les maux de dos,

- mieux dormir,

- préparer à l'accouchement (mobilisation du plancher pelvien qui

assouplisse les ligaments, tonification du périnée),

- prévenir les problèmes d'incontinences,

- se sentir féminine, en harmonie avec votre corps.

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⚠️Conditions d'accès :

- Il est conseillé de commencer cette pratique à partir du

deuxième trimestre de grossesse

- Un certificat médical est obligatoire pour toute

participation.

Pour le 1er cours, une attestation médicale de décharge

vous sera fournie.